


Софи Лорен худеет именно таким образом.
Чем же питается Софи Лорен? Оказывается она очень любит спагетти, и считает это блюдо полезной и здоровой пищей. Единственно правило, которое она рекомендует соблюдать - употреблять спагетти только с томатным соусом или соусами на овощной основе.
Первый день
Завтрак: 170 гр. апельсинового сока; сваренное вкрутую яйцо.
Обед: салат из любых овощей с 60 гр. нарезанной ломтиками индейки и нежирным сыром, уложенным на листья салата.
Ужин: 115 гр. макарон с креветками по вкусу; салат из шпината с низкокалорийной заправкой.
Десерт: 1 яблоко.
День второй
Завтрак: чашка злаковых грубого помола с обезжиренным молоком.
Обед: салат из свежих фруктов и полчашки прессованного творога.
Ужин: 115 гр. спагетти с фрикадельками из постной индейки; листья салата, смешанные с постной заправкой.
Десерт: 1 груша.
День третий
Завтрак: половина подсушенного бейгале с нежирным сыром.
Обед: 115 гр. зеленого салата с вареной курицей.
Ужин: 170 гр. лазаньи из нежирного сыра, большой салат из различной зелени с постной заправкой.
Десерт: 2 персика.
Актриса не рекомендует повторять данную диету раньше чем через две недели. Диета хорошо переноситься, достаточно сбалансирована, а значит, может применятся как разгрузочная.



какую диету нужно соблюдать при занятиях аэробикой? или диеты дпя быстрого похудения
диетолог киев светлана фус или бесплатные малокалорийные рицепты диет для снижения веса
похудеть в ляжках на 5 см или что дают монодиеты?
диета при остром калькулезном холецистите или диеты овсяная каша фрукты овощи
изделия хлебобулочные диетические показатели качества или меню при диете подсчёт калорий
диета минус 35 кг или как похудеть за месяц на десять килограммов
диета ксении бородины или можно ли с энерджи диет употреблять алкоголь
президентская диета или диета южного пляжа или диета no5 после удаления желчного пузыря
диеты для выведения жидкости из организма или диета при сахарном диабете 2 типа. рецепты
какая диета при повышеном холестироле или диета для персидских кошек
Комментарии
Отправить комментарий